智慧邵陽(yáng)縣5月25日訊（何偉 劉明磊）高考即將來(lái)臨，為有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。5月24日，團(tuán)縣委聯(lián)合縣人民醫(yī)院到縣七中對(duì)考生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)，助力高考。

活動(dòng)中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李重通過(guò)破冰游戲、專題講座、互動(dòng)游戲、課后提問(wèn)等方式與邵陽(yáng)縣第七中學(xué)的360位高三考生交流高考減壓活動(dòng)。隨后，李重運(yùn)用考前心理壓力調(diào)適的主要方法、影響高考發(fā)揮的主要因素、考試中心理狀態(tài)的調(diào)整等專業(yè)知識(shí)，向?qū)W生講解了如何調(diào)整心態(tài)迎接考試，教給學(xué)生心理減壓的技巧，以及如何正確應(yīng)對(duì)考前和考試過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，并提出現(xiàn)階段學(xué)生要做好備考計(jì)劃，排除各種干擾，避免走進(jìn)復(fù)習(xí)誤區(qū)。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 李重

“我們通過(guò)互動(dòng)游戲，專場(chǎng)講座以及課后提問(wèn)的方式，為同學(xué)們?cè)敿?xì)講解了高考考前減壓的方式方法，告訴同學(xué)們通過(guò)哪一些方式來(lái)去處理考試中突發(fā)的情況”

活動(dòng)后同學(xué)們分享了感受和心得，紛紛表示，游戲與學(xué)習(xí)有相同之處，游戲講究策略和方法，學(xué)習(xí)也是。只有根據(jù)自己實(shí)際情況制定目標(biāo)，才是最適合自己的，才能夠達(dá)到利益最大化，復(fù)習(xí)最后階段，要有針對(duì)性、抓住基礎(chǔ)知識(shí)，保證會(huì)的不丟分，切忌眼高手低。

邵陽(yáng)縣第七中學(xué)200班學(xué)生 王桁

“我覺(jué)得整個(gè)人都輕松了很多，而且我也學(xué)到了一點(diǎn)放松的方法，在以后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)按照李重老師教我的方法，把里面的學(xué)科細(xì)分，去學(xué)習(xí)?！?/p>

邵陽(yáng)縣第七中學(xué)204班學(xué)生 陳琳

“心情也放松了很多，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)里面，我也會(huì)認(rèn)真地去做好每一天該做的事情，希望最后結(jié)果不要辜負(fù)我的期望?！?/p>

近年來(lái)，邵陽(yáng)縣先后為高考學(xué)子開(kāi)展了70余場(chǎng)考前減壓講座，先后為10000名同學(xué)送來(lái)心理減壓的講座，讓同學(xué)們可以在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)快樂(lè)。

（編輯：朱洲鈺）